Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 68,19g | Carb: 208,76g.
Colazione: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Hero Confettura Extra di Pesche, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Pranzo: Caffè (Espresso), Coop Grana Padano Grattugiato, Melinda Mousse Mela e Kiwi, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Sugo di Pomodoro, Garofalo Caserecce Integrali, Coop Arancia 100% Solidal. Cena: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Uovo, Mestemacher Pane Proteico , Findus Burger di Salmone. Snacks/Altro: Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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