Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 47,54g | Carb: 135,06g.
Colazione: Latte di Soia, Lemon Juice, Banana Bread, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Coffee. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Santa Lucia Mozzarella, Orogel Melanzane Grigliate, Star Brodo Carne di Manzo, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo. Cena: Olive Nere, Pane Bianco, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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