Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 56,10g | Carb: 141,57g.
Colazione: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Pranzo: Asparagi, Succo di Limone, Cuor di Malga Crescenza, Wasa Integrale. Cena: Zucchero, Fragole, Agretti, Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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