Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 60,23g | Carb: 301,73g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 70%. Pranzo: Protein mini choco-balls, Alpro Latte di Cocco, Prozis 100% Vegan Premium Protein, Manuzzi Cocco Rapè, Perugina Cacao Amaro, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Cena: Arance, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Lattuga. Snacks/Altro: Plum cake cocco e mango, MD Farro Soffiato al Miele Bio, Dorimed Edamame Tostati , Prozis Krispees Choc Rice, Mini banana Bread e orzo, EuroCompany Banana Essiccata. Di più...
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3465 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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