Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 45,63g | Prot: 33,93g | Carb: 163,56g.
Colazione: Cavanna Biscotto di Grano Integrale della Valle Maira, Caffè (dalla Moca), Fusero Latte UHT Parzialmente Schremato, Cavanna Muesli con Cioccolato, Fragole, Kiwi. Pranzo: Olio di Mais Biologico (Joyl), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: The Bridge Dessert di Avena alla Vaniglia BIO, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio di Mais Biologico (Joyl), Lattuga a Foglia Verde, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1309 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Yoga - 34 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Apple Health - 14 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 42HandsUP
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