Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 37,18g | Carb: 140,95g.
Colazione: McVitie's Digestive, Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Pranzo: Arance, Neri Carciofi alla Romana, Wasa Integrale. Cena: Sugar, Strawberries, Le Malghette Mozzarella di Bufala, Agretti, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Mandorle, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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