Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 74,15g | Prot: 131,69g | Carb: 282,33g.
Colazione: Banana, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Pomodori, Natura Felice Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Chianti, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Desperados Birra. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 24 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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