Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 196,75g | Carb: 176,26g.
Colazione: Banana, Scitec Nutrition Barretta Proteica. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne, Conad Fusilli Integrali. Cena: Aceto Balsamico, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Altro: Caramella Gommosa, Conad Cioccolato Fondente Extra, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ventura Farina di Cocco, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Myprotein Proteine Cioccolato . Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frafele84
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