Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 50,24g | Carb: 150,01g.
Colazione: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Pranzo: Walnuts, Arance, Polipo, Agretti, Succo di Limone, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lemon Juice, Uovo Sodo, Asparagi Cotti (da Freschi), Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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