Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 44,62g | Carb: 157,66g.
Colazione: Nattura Muesli di Avena con Frutta, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Sformato di Patate, Succo di Limone, Agretti. Cena: Zucchine Gratinate, Carciofi Ripieni, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Arance, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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