Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 76,59g | Carb: 122,16g.
Colazione: Banana Bread, Lemon Juice, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Swedish Rice Milk, Coffee. Pranzo: Pinoli, Pomodorini Secchi, Insalata Mista Verde, Scamorza Fresca, Lemon Juice, Wasa Integrale. Cena: Agretti, Zucchero, Fragole, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lemon Juice, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Carrots, Vigorsol Air Action. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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