Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 35,84g | Prot: 33,19g | Carb: 182,65g.
Colazione: Succo di Limone, Pane alla Banana, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Wasa Integrale, Esselunga Bio Riso Integrale, Pomodorini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Vellutata di Zucca, Succo di Limone, Asparagi Cotti (da Freschi), Wasa Integrale. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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