Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 69,47g | Carb: 233,16g.
Colazione: Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Pranzo: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Lean Bread- Pane di Farina di Carrube. Cena: Vivo Meglio Farina di Farro , Conad Ceci Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio Crudo, Cavolfiore. Snacks/Altro: EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Crema pasticcera vegana, Muffin choco-banana bread, Frolla all'acqua, Dorimed Edamame Tostati . Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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