Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 81,29g | Carb: 129,46g.
Colazione: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone. Pranzo: Carciofi Bolliti, Succo di Limone, Wasa Integrale, Scamorza Fresca. Cena: Wasa Integrale, Orogel Seppie con Piselli, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Melone. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Zucchero, Fragole, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|