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Corsa ripetute in salita 200m x 5 serie x 3 volte ogni fine serie 2 volte all orto
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 98,60g | Carb: 170,34g.
Pranzo: Formaggio Naturale, Realvalle Fettine di Vitello, Coop Hamburger di Vitello, Patata Bollita, Bietola Cotta. Cena: Pane Carasau, Patata Bollita, Todis Insalata di Mare, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Kumquat. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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