Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 66,64g | Prot: 73,23g | Carb: 249,63g.
Colazione: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Extra Mirtilli, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Caffè (Espresso), Italiamo Fontina Dop, Mestemacher Pane Proteico , Sgombro, Italiamo Pomodori Datterini, Daily Bread Pane di Segale, la Marchesa Ricotta di Bufala Fresca. Cena: Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, De Cecco Strangozzi, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta, Misura Cornetto alla Crema, Caffè Espresso. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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