Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 37,60g | Carb: 133,61g.
Colazione: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Pane alla Banana, Succo di Limone. Pranzo: Sarchio Semi di Girasole, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lemon Juice, Avocado, Wasa Integrale, Pomodorini, Cipolle, Uovo Sodo. Cena: Citres Cipolline, Sarchio Semi di Girasole, Conad Stracchino senza Lattosio, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Tisana, Meloni Gialli, Zucchero, Fragole, Vigorsol Air Action. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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