Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 39,16g | Prot: 37,48g | Carb: 137,90g.
Colazione: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Pranzo: Sarchio Semi di Girasole, Pinoli, Pomodorini Secchi, Varia Gusto Cipolline, Biyori Zenzero Per Sushi, Succo di Limone, Formaggio Feta, Pomodorini, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Melone, Latte, Sedano, Carote, Patata Bollita, Fave, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|