Ancora giù di peso con l'obiettivo di perdere il grasso adiposo. Purtroppo resta il calo proporzionale tra grasso e massa muscolare... Proverò a scendere ancora di più con carbo e calorie
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 83,79g | Prot: 148,73g | Carb: 269,04g.
Colazione: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Conad Muesli alla Frutta Biologico, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Prozis Avena Istantanea, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Meteora Yogurt Greco 0% Caffè , Cozze, Carote, La Molisana Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Salsiccia di Vitello, Pane tipo Rosetta, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate Cioccolato. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mandorle, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate Cioccolato. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|