Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 38,06g | Carb: 155,25g.
Colazione: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone, Latte di Riso. Pranzo: Pomodorini Secchi, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Varia Gusto Cipolline, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale. Cena: Fragole, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Ceci, Fagioli Borlotti, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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