Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 41,21g | Carb: 148,82g.
Colazione: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone. Pranzo: Conad Stracchino senza Lattosio, Succo di Limone, Varia Gusto Cipolline, Wasa Integrale, Insalata Mista Verde. Cena: Sugar, Latte, Carote, Patata Bollita, Wasa Integrale, Fave, Sedano, Fragole. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Bikram Yoga - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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