Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 47,59g | Carb: 177,25g.
Colazione: Eurospin Biscotti Petit, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Carasau, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pollo Arrosto. Cena: Pane Carasau, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Patata Bollita. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Balconi Mix Max, Esselunga Wafer alla Nocciola, Esselunga Wafer alla Nocciola. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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