Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 32,51g | Prot: 42,68g | Carb: 130,74g.
Colazione: McVitie's Digestive, Prozis Granola, Latte di Riso, Caffè, Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Succo di Limone. Pranzo: Carrefour Bio Semi di Girasole , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotti, Asparagi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Pomodorini, Wasa Integrale, Fragole, Zucchero. Cena: Lemon Juice, Carciofi Bolliti, Melone, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Mandorle, Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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