Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 59,08g | Carb: 234,94g.
Colazione: Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Pranzo: Prozis Lean Bread-Pane di Carruba Intensa, Tutt'altro Affettato Vegan Fagiolì. Cena: Weight Watchers Fette Integrali, Vivo Meglio Gallette di Riso, Gustato Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Carote. Snacks/Altro: Mandorle, Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Anacardi, Plumcake choco-cocco. Di più...
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3474 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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