Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 25,95g | Carb: 179,99g.
Colazione: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Mirtilli, Tè Verde. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Scotti Riso Arborio, Mela, Acqua. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Galbusera Gransaraceno, Tisana. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di micina85
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