Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 38,81g | Prot: 38,22g | Carb: 126,23g.
Colazione: Pomodorini, Yogurt Cremoso alla Fragola, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Melone, Cipolle, Insalata Mista Verde, Esca Cozze alla Marinara, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Wasa Integrale. Cena: Zucchero, Fragole, Asparagi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Wasa Integrale, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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