Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 38,99g | Carb: 142,91g.
Colazione: Yogurt Cremoso Arancia e Zenzero, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Zucchero, Fragole, Spinaci, Succo di Limone, Wasa Integrale, Ricotta (Latte Intero). Cena: Melone, Patata Bollita, Fave, Latte, Carote, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Almonds, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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