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Toda la semana sin variaciones pero llego al pesaje y me encuentro medio kilo abajo. Aun así voy a hacer cambios en mi no dieta para aumentar las proteínas y las kcal diarias.
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 52,09g | Carb: 100,59g.
Colazione: Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Huevo. Pranzo: Consum Chorizo Dulce Extra, Lentejas. Cena: Mayonesa, Tortilla Francesa, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Arroz. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lala_fit
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