Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 23,10g | Prot: 34,01g | Carb: 204,88g.
Colazione: Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone, Latte di Riso. Pranzo: Agretti, Germinal Polpette Teff e Zucchine , Wasa Integrale, Succo di Limone. Cena: Ravanelli, Pinsa Romana. Snacks/Altro: Yogurt Cremoso Bianco, Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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