Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 85,58g | Prot: 64,94g | Carb: 152,49g.
Colazione: Vivi Verde Coop Nocciole Pelate Biologiche, Hero Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Pranzo: zucchero di canna, caffè, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Coop Pinoli Sgusciati, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pere, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Gelato. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con pesetti ed elastico - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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