Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 114,03g | Carb: 393,82g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risociok, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere Abate, Melinda Mela, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Scotti Gallette di Riso , Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Grom Gelato al Cioccolato, Nutella Nutella, Mela, Carote, Pizza Margherita, Insalata Mista, Selex Scamorza Bianca. Snacks/Altro: Pere Abate, Prozis Zero Cookie Double Chocolate. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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