Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 97,18g | Prot: 132,29g | Carb: 119,82g.
Colazione: Mandorle, Merano Yogurt Bianco Natur, Dream Fruits Semi di Zucca, Noci. Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo, Carrefour Patate Novelle. Cena: Gallette di Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Calvé Senape, Salmone Cotto. Snacks/Altro: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fragole. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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