Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2013
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 108,21g | Prot: 171,12g | Carb: 73,40g.
Colazione: Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Ananas, Formaggio Feta, Insalata Mista Verde, Olio Extravergine di Oliva, Branzino. Cena: Mozzarella di Bufala Campana, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Arrosto di Lonza di Maiale. Snacks/Altro: Caseine Gold Standard - Porzione, Biscotti, Latte Parzialmente Scremato, Proteine Iso Sensation, Vitargo Porzione 35 Gr. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Tronko
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