Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2020
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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864 kcal
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Gras: 24,74g | Prot: 37,66g | Carb: 128,98g.
Colazione: Succo di Limone, Caffè, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Pane alla Banana. Pranzo: Insalata Mista Verde, Coop Salmone Norvegese Affumicato , Succo di Limone, Wasa Integrale. Cena: Wasa Célèbre, Zuppa di Zucca, Zucchero, Fragole. Snacks/Altro: Ananas, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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