Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 20,10g | Prot: 33,12g | Carb: 158,70g.
Colazione: Lemon Juice, Coffee, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Portuguese Water Cake, Swedish Rice Milk. Pranzo: Pomodorini, Gamberetto Cotti, Esselunga Bio Riso Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Zuppa di Zucca, Melone, Wasa Célèbre. Snacks/Altro: Melone, Spremuta d'arancia, Vigorsol Air Action. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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