Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 74,63g | Prot: 193,49g | Carb: 99,11g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante, Proteine Iso Sensation. Pranzo: Pane Integrale 8 Cereali, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef. Snacks/Altro: Digestive, Prosciutto Crudo, Fiocchi di Latte con Yogurt, Tonno Vero Sapore , Proteine Iso Sensation, Ananas, Tonno Vero Sapore. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tronko
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