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ON: SCHIENA-BICIPITI-ADDOME
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 217,27g | Carb: 353,69g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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