Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 122,66g | Carb: 135,38g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte di Riso. Spuntino Mattutino: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Pranzo: Despar Gallette di Mais, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Cena: Prosciutto Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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