Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 38,76g | Carb: 221,91g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crêapan Pancakes all'americana, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi. Pranzo: Pizza Tonno e Cipolla, Pizza Rossa, Focaccia. Cena: Melinda Mela Renetta, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Snacks/Altro: Ciliegie, Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso). Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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