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vediamo se con il nuovo piano riusciamo ad arrivare ai 70.... almeno per luglio
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 139,68g | Carb: 82,00g.
Colazione: Philadelphia Light 55%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aia Albume, Coop Uovo, Lavazza Caffè. Pranzo: Findus Bastoncini di Merluzzo, Coop Melanzane Grigliate. Cena: Bonduelle Bieta a Foglia Integra, Coop Hamburger. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Mandorle , Foodspring Whey Protein Cocco. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Io è da aprile che oscillo tra 72,5 e 73... maledizione!
23 mag 20 da utente: Nedda89
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La mia nutriziosta mi ha messo due settimane in keto.... Non mi piace molto, ma vediamo se sblocca qualcosa
23 mag 20 da utente: AndraTaba
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Importante che la chetogenica sia controllata, soprattutto per il ritorno alla normalità. In.bocca al lupo
23 mag 20 da utente: Nedda89
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Mi segue la dottoressa, sennò non l'avrei fatta! Oggi primo giorno! Vediamo nei i prossimi
23 mag 20 da utente: AndraTaba
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Storia del Peso di AndraTaba
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