Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2020
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
994 kcal
|
Gras: 24,35g | Prot: 64,68g | Carb: 97,81g.
Colazione: Marmellate e Conserve di Albicocche, Fette Biscottate, Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Succo di Limone. Pranzo: Re Salmone Salmone Affumicato , Mixed Salad Greens, Wasa Célèbre, Succo di Limone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Guacamole, Bofrost Tartare di Tonno, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Apricots, Vigorsol Air Action, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
|
|
1952 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|