Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 47,59g | Carb: 106,20g.
Colazione: Olympus Kefir Mild, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso, Succo di Limone, Caffè, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Melanzana, Zucchine Grigliate, Coop Mozzarella Fior di Latte, Pomodori. Cena: Cottintavola Fagiolini al Vapore, Succo di Limone, Galbani Santa Lucia Ricottina Light, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Vermentino, Mango Essiccato, Albicocche, Mandorle, Vigorsol Air Action. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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