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OFF
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 63,36g | Prot: 183,19g | Carb: 218,93g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Pasta Integrale. Cena: Golden Sun Riso Basmati , Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane , Banana, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane , Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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