Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 62,61g | Carb: 204,79g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Skipper Mango e Passion Fruit , Gran Biraghi Parmigiano , Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Misura Fette Biscottate Integrali, Melone, Caffè (Espresso), Focaccia Pugliese. Snacks/Altro: Albicocche, Chiquita Banana. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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