Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 72,87g | Carb: 301,63g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Nocciole, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Alpro Latte di Cocco, Manuzzi Cocco Rapè. Pranzo: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan, Prozis Lean Bread Poppy Seeds. Cena: Conad Riso Carnaroli, Zucchine. Snacks/Altro: Colussi Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi , Fittamisù. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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