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ON: Gambe 😬
2200kcal 🙈
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 190,54g | Carb: 249,92g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Pranzo: Uovo, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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