Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 36,55g | Prot: 41,91g | Carb: 172,17g.
Colazione: Carrefour Drink Avena, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Caffè, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Uovo Sodo, Succo di Limone, Wasa Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Bruschetta al Pomodoro, Prosecco, Focaccia, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Albicocche, Vigorsol Air Action. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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