Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 86,72g | Carb: 210,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Caffè Espresso, SZ Brioche. Pranzo: Caffè (Espresso), Melone, Skipper Arancia 100%, Fettina di Vitello, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Benesì Coop Caserecce di Ceci. Snacks/Altro: Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso, Ferrero Fiesta. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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