Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 39,92g | Carb: 108,67g.
Colazione: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Apricot Jams and Preserves, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Kalos Feta D.o.P., Grape Tomatoes, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale, Succo di Limone. Cena: Frittata di Uova, Lemon Juice, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Matese Ricotta, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Orange Juice , Sugar, Vigorsol Air Action, Strawberries. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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