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OFF 2200KCAL
C 210
P190
F63
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 190,18g | Carb: 214,14g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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